Angst beim Reiten kann jeden treffen – doch wie wird man sie wieder los?
Während dir früher alles am Pferd easy von der Hand ging, hast du jetzt schon beim Aufsteigen ein flaues Gefühl im Magen, und es meldet sich spätestens wenn du oben sitzt die lästige Angst beim Reiten – dein Herz klopft, dir wird schwummerig und du bekommst ganz schwitzige Hände und einen Kloß im Hals.
Spätestens dann, wenn dein Pferd sich erschreckt, bekommst du beinahe einen Nervenzusammenbruch, und die gruselige Ecke ist in Wahrheit nicht nur für dein Pferd schlimm.
Du schaust sehnsüchtig den anderen hinterher, wenn sie ins Gelände reiten, und ziehst weiter in der Bahn deine Kreise, traurig, dass du nicht mitreiten kannst, weil deine Angst vor dem Ausreiten einfach zu groß ist.
Vielleicht traust du dich auch überhaupt nicht mehr aufs Pferd, oder nur, wenn noch jemand dabei ist.
Vielleicht fällt es dir sogar schwer, dein Pferd von der Weide zu holen und mit ihm umzugehen, weil du dir vorstellst, was alles passieren könnte: Im Kopfkino laufen immer die allerbesten Horrorfilme.
Womöglich magst du mittlerweile auch gar nicht mehr gern Zeit mit deinem Pferd verbringen, weil es dir mehr Stress als Freude bereitet.
Vielleicht klappt auch alles zu Hause richtig gut, aber wenn du auf dem Turnier bist, bist du so angespannt und nervös, dass einfach nichts gelingen will.
Es muss nicht so bleiben.
Du kannst etwas tun, um wieder entspannt mit deinem Pferd schöne Momente erleben zu können:
Geh Angst, Nervosität und Unsicherheit gezielt im Coaching mit mir an.
Gut zu wissen:
Angst beim Reiten ist weit verbreitet.
Du bist nicht allein mit deiner Angst. Es geht viel mehr Menschen so, als du denkst – und ich verrate dir ein Geheimnis: es kann sogar Profireiter treffen. Viele Menschen geben ihre Angst aber nicht zu. Und leider kommt oft wenig Verständnis aus dem Umfeld, z.B.: „Warum hat man denn ein Pferd, wenn man Angst vor dem Reiten hat?!“
Vielleicht wirst du auch von anderen Reitern belächelt und mit (leider nutzlosen) Ratschlägen überhäuft: „Setz dich doch einfach mal durch, der macht schon nix.“ Dabei kann sich Angst beim Reiten oder sogar Angst im Umgang mit dem Pferd extrem schnell einschleichen und dann manifestieren. Nicht immer ist es so, dass diese Angst nur nach einem Reitunfall auftritt – nein, es genügen auch bereits viel kleinere Ereignisse.
Manche Betroffene waren in ihrer Jugend geübte und souveräne Reiter, hatten aber eine längere Pause, und stellen nun als erwachsene Wiedereinsteiger ganz überraschend Reitangst bei sich fest. Was für ein Schock!
Zuallererst: Mach dich bitte nicht selbst fertig. Du bist nicht unfähig, keine Memme und kein Weichei, nur weil du Angst beim Reiten hast – Angst ist etwas Natürliches und gehört zum Leben dazu. Wenn sie aber übermächtig wird, kann sie ein scheinbar unüberwindbares Hindernis werden und dir deine kostbare Zeit im Stall gehörig vermiesen.
Das Gemeine an Angst: Sie wird gern größer statt kleiner, wenn sie nicht ganz gezielt angegangen wird.
Warum Reitunterricht dir nicht gegen Angst beim Reiten hilft
Leider ist es so: Selbst der beste Reitunterricht mit einem tollen Reitlehrer kann bei Reitangst nicht wirklich effektiv helfen. Was du in deiner Situation brauchst, ist nicht nur reiterliches Können und Technik, was dir im Reitunterricht vermittelt wird, sondern du brauchst darüber hinaus einen wirkungsvollen psychologischen Ansatz gegen deine Angst: Ein spezielles Anti-Angst-Coaching für Reiter, das tief und nachhaltig wirkt.
Meine Reitcoach-Ausbildung bei Malu Abbink (Equipsych®) ist jetzt beinahe abgeschlossen. In dieser Coaching-Ausbildung habe ich das psychologische Handwerkszeug erlernt, um dir zu helfen, deine Angst beim Reiten effektiv in den Griff zu bekommen. In Kombination mit meinem KnowHow zum Thema Pferdekommunikation und Pferdetraining eine unschlagbare Kombination, denn so kann ich dir und deinem Pferd helfen, Vertrauen, Ruhe und Sicherheit miteinander aufzubauen.
Du bekommst im Coaching mit mir ein umfangreiches Paket aus nützlichem Wissen, hilfreichen Übungen und psychologisch fundierten Techniken, die dir helfen, deine Reitangst wirksam anzugehen und endlich wieder unbeschwert mit deinem Pferd zusammen zu sein. Wir arbeiten intensiv an deinem Mindset und an deinen Denk- und Verhaltensmustern, die die Angst erhalten, ohne dass du es willst, und an der Kommunikation mit deinem Pferd, um Missverständnisse, Stress und Unsicherheit in Klarheit und Ruhe zu verwandeln.
Bereits nach wenigen Coaching-Stunden kann sich schon richtig was verändern. Und das nachhaltig, denn du kannst die gelernten Dinge für immer nutzen, auch ohne mich. Wir erarbeiten eine individuelle Strategie für dich und dein Pferd, und bauen eine Rückfall-Prophylaxe ein, falls die Angst später nochmal Anstalten macht, wieder größer werden zu wollen.
Mach’s gut Angst. Willkommen, Freude am Reiten!
Angst-Coaching, speziell für Reiter & Pferdemenschen.
Wie geht es jetzt weiter?
Möchtetst du deine Angst im Coaching mit mir angehen, dann melde dich per WhatsApp oder E-Mail und vereinbare einen Termin für ein telefonisches Vorgespräch – das dauert ca. 20-30 Minuten und ist kostenlos und unverbindlich für dich.
Du erzählst mir, worum es geht, wir lernen uns etwas kennen, und schauen, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für dich bin und ob wir gut zusammenpassen. Wenn ja, dann vereinbaren wir ein Coaching-Paket von zunächst 4 Stunden, in denen wir uns gezielt und systematisch dir und deiner Angst widmen, und nachschauen, was du brauchst, um sie abzubauen.
Wie lange wird es dauern, bis ich wieder entspannt reiten kann?
Das kommt natürlich ganz auf dich, dein Pferd und auf eure Situation an – Ich kann dir keine bestimmte Dauer versprechen. Bei Bedarf vereinbaren wir nach den ersten 4 Coachings weitere Sessions, um deine Ziele zu erreichen. Viele Klienten schaffen bereits eine ganze Menge in 4-8 Stunden.
Wir sehen uns idealerweise ungefähr alle 2-3 Wochen, denn die größte Veränderung passiert zwischen den Coaching-Sessions, wenn du das Gelernte nach und nach in deinen Alltag integrierst, und so für die Veränderungen sorgst, die dich in Richtung deines Ziels voranbringen. Bei Problemen und Schwierigkeiten bin ich auch zwischendurch für dich da.
Bist du es leid, dass die Angst ständig mitreitet?
Dann warte nicht länger – hol dir die Freude am Reiten und an deinem Pferd zurück.
Kontaktiere mich jetzt und vereinbare ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch.
